Cara nggunakake bedhil pijet Fascia

Siyap:Pilih lingkungan sing tenang kanggo mesthekake yen sampeyan santai nalika nggunakakeBedhil pijet fasciaWaca rangkeng-. Miturut pilihan pribadi lan kabutuhan, pilih Kepala Gun Gun sing cocog. Kepala pijet beda kanggo macem-macem bagean awak lan pijet.

Njaga relaksasi otot:Priksa manawa klompok otot target santai sadurunge nggunakake Gun Fascia. Sampeyan bisa ngendhokke otot kanthi ambegan sing jero lan mulet.

Pilih Gear lan Kekuwatan sing cocog:Theband bedhilBiasane duwe fungsi penyesuaian multi-gear. Apike kanggo miwiti karo gear paling murah lan mboko sithik nambah intensitas kaya sing dirasakake. Aja nggunakake kekuwatan akeh kanggo ngindhari karusakan otot.

Urutan urut lan posisi:Umumé, bedhil Fascia cocog kanggo otot bagean sing luwih plump, kayata pupu, bokong, anak sapi lan sapiturute. Bagean iki otot luwih kandel, luwih apik bisa nahan pengaruh saka bedhil Fascia. Nalika massaging, saran diwiwiti saka lapisan cethek otot, alon-alon menyang pijet sing jero. Pijet otot miturut teksture lan orientasi kanggo mbantu serat otot. Aja nggunakakebedhil fasciaIng balung, sendi, sirah, wilayah otot sing luwih tipis, lan organ penting lan aorta.

Duration Pijet Kontrol:Gunggunge bola-bali bola-bali bola-bali saka kontrol sing disaranake sajrone 3 nganti 5 menit. Aja nyuwil wilayah sing padha kanggo wektu sing suwe kanggo nyegah lemes otot utawa cedera.